导读:关节炎有不同类型,但都可能引起疼痛。一些自然疗法可能会帮助您控制轻度症状,尤其是当您将其与其他治疗方法结合使用时。
某些草药可能具有抗炎特性,可帮助类风湿关节炎(RA)或骨关节炎(OA)。但是,仍然缺乏科学的证据来支持其中许多选择的使用,有些可能会产生负面影响。
选择关节炎的“自然”疗法之前,请务必先咨询医生,因为某些选择可能会与现有药物相互作用。
1.芦荟
芦荟是替代医学中最常用的草药之一。它有多种形式,例如药丸,粉末,凝胶和叶子。它以其愈合特性而闻名,广泛用于治疗小皮肤擦伤(如晒伤),但也可能有助于缓解关节疼痛。
可能的好处 包括可信来源 下列:
它具有抗炎特性。
它没有常用于关节炎疼痛的非甾体类抗炎药(NSAIDs)对胃肠道的负面影响。
局部应用:您可以将凝胶直接应用于皮肤。
口服药物:一些研究人员可信来源 有人建议通过口服芦荟可以减轻骨关节炎的疼痛。需要更多的研究来证实这些治疗是有益的。
国家补充与综合健康中心(NCCIH)可信来源 指出芦荟使用可能是安全的,但有些人经口服用会有副作用。它可能降低血糖水平并与某些糖尿病药物相互作用。
2.乳香
传统和替代医学的从业者使用乳香乳香(Boswellia serrata),又称乳香,具有抗炎特性。它源自印度本土的乳香树胶。
根据一个 评论可信来源 于2011年发表的文章中,乳香酸似乎具有抗炎作用,可以帮助RA,OA和痛风患者。
人体试验结果表明,乳香胶囊可能有助于改善OA引起的疼痛,功能和僵硬。但是,这些只是小研究。需要更多的研究。
每天最多1克乳香的剂量似乎是安全的,但高剂量会影响肝脏。它有片剂形式和局部乳膏形式。
3.猫的爪子
猫爪是另一种抗炎药,可减轻关节炎的肿胀。它来自南美洲和中美洲生长的热带葡萄树的树皮和根。
人们传统上将其用作抗炎药并增强免疫系统。