通便吃什么最快排便

火龙果可以通便的原因有一些几点优势，首先火龙果当中含有大量的维生素C和水溶性膳食纤维，而其种子能促进消化起到肠内通便、防止便秘的作用，其次火龙果的热量相对较低可以帮助保护胃肠粘膜对减肥也很有帮助，火龙果有白色、红色两种，与红色相比白色火龙果虽然颜色不同但是营养价值几乎是相同的，只是口味略有不用，都是有通便的功效。最后如果食用火龙果之后，排便过多我们则可以停止食用，必要的时候可以使用止泻的药物进行治疗，所以适当的使用火龙果是可以起到通便的作用的。
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