屎太硬已到肛门拉不出是什么原因

导读：想必不少的朋友都有过这种情况吧，就是自己在上厕所的时候一直拉不出来，大便很干很硬，不管我们怎么使劲就是很难出来，那么屎太硬已到肛门拉不出是什么原因引起的，我们该怎么办呢？

现在伴随着生活质量的不断提高，我们在生活中经常会发现挑食然后说不注重饮食的合理搭配，这就导致我们整个人有的时候会造成肠道的不蠕动，所以说就会造成便秘、大便干燥、屎太硬排不出来等问题，下面就教大家一个方法，来缓解便秘带给我们的这些困扰。

首先我们找到大肠经，大肠经的位置就是连接我们食指，然后经过我们整个手臂到我们肩部的一条经脉。然后我们就可以拍打我们的大肠经了，首先我们左手放在身体一侧自然下垂不要用力，右手握成一个空拳，然后由下至上的拍打我们的手臂，在由上到下的拍打一个手臂拍打大约2-3分钟就可以了，做2组就可以了。