失眠五种中药

导读：我们都知道中药的副作用比西药小，所以很多朋友在治疗一些症状的时候都会选择中药来调理，而失眠也是目前比较常见的一种睡眠障碍疾病。那么针对于治疗失眠的中药有哪些呢？

秋天和冬天人容易心烦气躁，这个时候也容易心烦意乱导致失眠，今天就教大家用锅煮一锅茶，来帮助我们安心养神，以此缓解我们的体虚、心烦失眠。接下来就教大家如何来煮这样一锅茶。
1.准备茯苓十克、人参20克、酸枣仁六克，然后准备一锅适量的凉水把酸枣仁、茯苓、人参放进去，把水烧开，就可以喝了

2.准备竹叶三克、酸枣仁六可，然后准备一锅适量的凉水把酸枣仁、竹叶放进去，水烧开就可以喝了。此方法具有清心安神、助睡眠的效果，让我们的睡眠变得更好，身体变得更健康。