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每天只睡5个小时会猝死吗
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更重要的是?研究作者写道:“我们的结果还表明,完全剥夺睡眠可能不是增加虚假记忆的必要条件。” 仅损失了几个小时,您的记忆就已经受到损害。
这项研究使我无所适从。作为夜猫子的一员,我无法想象会做些什么呢?因此,我将把这项研究归纳为您真正需要每晚七到八个小时的所有原因。我的意思是,您知道您仍然想要。因此,白天要有效率,把事情做好,在需要时就动身,对身心有所帮助。
本文标签:失眠怎么办
养生
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