货到付款的男性保健品

铁存在于许多食物中，例如豆类和土豆。大多数健康饮食都含有足够的铁，因此年轻男性很少需要多种维生素和矿物质补充剂。

对于老年人

骨质疏松症在女性中更为常见，但随着男性年龄超过50 岁，他们的风险也可能开始增加。获得额外的钙和维生素 D 可以帮助保护骨骼免受骨质疏松症的影响。
在之后的70岁，男人的目标应该是1200毫克的钙，每天800国际单位维生素d。大多数复合维生素和矿物质补充剂的钙含量很低。食用更多的乳制品或替代奶制品有助于增加钙的摄入量。另一种选择是服用钙补充剂。
此外，随着年龄的增长，维生素 B-12 变得更难以从食物中吸收。50岁以上的男人应该得到2.4 微克维生素 B-12可信来源每天。大多数复合维生素和矿物质补充剂的含量都超过这个量。

对于运动员

运动员燃烧的卡路里比一般人多。他们需要吃得更多以保持体重。目前尚不清楚运动员是否还需要超过推荐的每日维生素或矿物质摄入量。
维生素 D 在骨骼健康中起着至关重要的作用，并且 学习可信来源已经看到了它作为运动员补充剂的重要性。这项研究提出了使用维生素 D 补充剂的其他几种健康声明，包括：
帮助运动后肌肉损伤的恢复、改善心脏功能、支持免疫系统、在建议运动员服用维生素 D 补充剂之前，需要进行更多高质量的研究。

为了大脑健康

许多研究调查了额外的维生素或矿物质是否可以改善大脑健康。一些人发现维生素 B-6 可以提高运动表现老年男性的记忆力测试可信来源.但是Cochrane Collaboration 2018 年的一项审查未能提供重要证据表明维生素 B-6 或任何其他维生素和矿物质补充剂可以改善大脑功能。

对于癌症

一个大的 学习可信来源在将近 300,000 名男性中，比较了那些每天服用多种维生素的人和从未服用过这些补充剂的人患前列腺癌的风险。
6 年后，那些每天定期服用多种维生素的人患晚期前列腺癌和致命前列腺癌的风险更大。但个别维生素补充剂试验的结果不太清楚。