73％的女性需要用手指或振动器刺激阴蒂，以在性交时达到性高潮。参与这项研究的女性中有43％花费了多年的时间认为自己出了问题，因为她们没有从“内外渗透”中达到高潮。这些统计数据证明，找不到令人愉悦的渗透是完全正常的。
相反，有73％的女性需要用手指或振动器刺激阴蒂，以在性交时达到性高潮。如果您发现进出的渗透不是那么愉快，请您的伴侣在做爱时将注意力重新集中在您的阴蒂上。
缺乏性吸引力
并非每个人都是同性恋（经历性吸引的人）。有些人是无性恋者，自然对性几乎没有兴趣。无性恋是一种有效且正常的性取向，但由于误解和缺乏沟通，可能会导致人际关系问题。
斯佩尔曼说：“如果你觉得自己是无性恋者，并且自然而然地对性不那么感兴趣，那就不成问题了。” ``只有当你想与一个感觉不同的人建立关系，或者如果你决定性生活来建立一个家庭时，这才成为你的问题。
“如果你和你建立了浪漫的恋爱关系，你将需要把所有的卡片放在桌子上。随着时间的流逝，您在此问题上的立场可能会改变，或者也许不会改变。最重要的是与您的伴侣诚实，以使他们对您亲密关系的期望成为现实。
性创伤
过去曾遭受过性创伤（例如性侵犯或虐待儿童）的人可能会发现难以享受性生活。斯佩尔曼解释说：“通常，遭受创伤的人会通过使自己与正在发生的事情脱节而应付-在性背景下，这可能会导致缺乏参与感和愉悦感，”斯佩尔曼解释说。
通常，遭受创伤的人会在性爱背景下通过与他人分离来应付自己。如果无法解决的感觉或创伤影响您做爱的能力，斯佩尔曼说：“对性的缺乏兴趣应理解为更大问题的征兆，而不是问题本身。” 为了克服这些困难的情绪，斯佩尔曼建议去看治疗师或辅导员。确保您拜访的任何性别或人际关系治疗师均已在COSRT注册。
羞辱周围的性爱
为了拥有愉快而有趣的性爱，保持舒适和放松很重要。但是，由于社会对性的看法已有很长时间了，这对我们许多人来说可能是具有挑战性的。
伦敦妇科顾问妇科医师和妇科肿瘤学家索拉布·法德尼斯（Saurabh Phadnis）说：“性交中的恐惧，内gui，羞耻，尴尬或尴尬等情绪可能使人难以放松 。” “如果不能放松，就很难唤醒，并且可能导致疼痛。”同样，拜访性治疗师或辅导员可以帮助您消除对性的羞辱感。
