水果优格冰沙简单健康又好吃的做法

木瓜优格冰沙
材料：木瓜250克、菠萝100克、原味优格120克、葵瓜子或南瓜子1大匙、白砂糖1/2大匙、盐1/2小匙、冰块1杯
做法：
1、木瓜、菠萝分别去皮、去籽，切小块。
2、将木瓜、菠萝、优格、坚果籽、白砂糖、盐一块放入果汁机中搅打均匀。
3、再将冰块倒入，搅打均匀，完成。

水果优格冰沙简单健康又好吃的做法2

芒果奶昔
材料：芒果150克、开心果1大匙、姜黄1小匙、原味优格250克、白砂糖1/2大匙、盐1小匙
做法：
1、开心果捣碎。芒果剥皮切小块。
2、优格、芒果、姜黄、白砂糖、盐等放入果汁机中搅打。
3、盛杯后，撒上碎开心果，即完成。

三色水果优格特调冰沙
材料：水果优格 适量、新鲜哈密瓜 适量、奇异果 适量、冰块 适量
做法：
1、哈密瓜和奇异果先切块放一旁备用。
2、将水果优格加入适量冰块，放入果汁机中搅拌成冰沙状后装入长杯中，完成第一层。
3、接下来把切块的哈密瓜加冰块一起放入果汁机中搅拌，不用加水。完成后小心轻柔的倒入杯中，完成第二层。
4、最后再将奇异果和冰块放入果汁机中，搅拌成冰沙状后小心倒入杯中，就完成第三层了。
5、将奇异果切片放在最顶端做装饰，「三色水果优格特调冰沙」就完成囉！