水果优格冰沙简单健康又好吃的做法

水果优格冰沙简单健康又好吃的做法
水果优格冰沙简单健康又好吃的做法，炎炎夏日，正是吃冰的好季节，但有时候在外面吃冰既害怕不卫生，又害怕长胖，而自己在家做就是一个不错的选择，以下是水果优格冰沙简单健康又好吃的"做法，欢迎阅读分享！

水果优格冰沙简单健康又好吃的做法1

西瓜优格冰沙
材料：西瓜450克、甜桃130克、原味优格250克、白砂糖适量、盐1小匙
做法：
1、西瓜去籽切小块，甜桃去皮切小块，均放入冰箱冷冻至硬。
2、冰冻的西瓜、甜桃和优格、白砂糖、盐一起放入果汁机内搅打混合至均匀。
3、可趁仍冰冻时尽快食用，或放入冰箱冷冻1小时再食用。
小提醒：西瓜水分较多，若要制造冰淇淋的口感，需要冰冻久一点再食用。

蓝莓优格冰淇淋
材料：蓝莓150克、苹果80克、南瓜子1大匙、柠檬汁1小匙、蜂蜜1大匙、原味优格100克
做法：
1、将蓝莓洗净、苹果去皮切小块后，放入冰箱冷冻。
2、冰冻的蓝莓、苹果，以及南瓜子、柠檬汁、蜂蜜、优格放入果汁机中搅打均匀。
3、趁仍冰冻时尽快食用，或放入冰箱冰冻1小时再食用。

奇异果冰沙
材料：绿色奇异果200克、香蕉60克、苹果60克、原味优格200克、冰块1杯
做法：
1、水果去皮，切小块。
2、将水果、优格放入果汁机中搅打一下。
3、再放入冰块，搅打均匀即完成。
小提醒：如果怕奇异果咬舌，可适量添加炼乳调味。