2、苹果 红萝卜
红萝卜富含维生素A和植物纤维,吸水性强,有补肝明目和治疗夜盲症,更有利通便防癌。最主要的是促进孩子的骨骼生长发育,还有降低体内糖份的效果。苹果和红萝卜加在一起,长期饮用可起到暖身的`效果。
3、雪梨 葡萄
雪梨具有生津润燥、清热化痰、润肺的作用。葡萄含有葡萄糖糖份,能很快被身体吸引,还有抗癌元素,能防止健康细胞癌变和扩散,还可起到健脾和胃的作用。加在一起打成汁是滋补佳品。
4、菠萝 橙子
菠萝能分解蛋白质,改善血液循环,消除消肿,清胃解渴的功用,对高血压、肾炎、消化不良者有很大的帮助。橙子中所含纤维素,能促进肠道蠕动,清肠排毒。
5、黄瓜 梨
黄瓜有抗衰老、降血糖、防酒精中毒、降低胆固醇的多种功效组成。雪梨具有生津润燥、清热化痰、润肺的作用。两水果加在一起是排毒圣品。
最佳水果榨汁搭配大全3
蓝莓搭配什么水果榨汁
桑葚 柠檬
原料: 蓝莓60 克、鲜奶50毫升、酸奶50毫升、柠檬20 克、桑葚50 克。
做法:
1、将蓝莓、桑葚用水冲洗一遍,然后再用盐水或淀粉水浸泡15-20分钟左右。
2、放入榨汁机中,挤入柠檬汁,倒入鲜奶、酸奶。
3、进行榨汁,倒入杯中即可食用。
功效:美容养颜、延缓衰老、增加食欲等。
牛油果 黄瓜
2、原料:牛油果半个、黄瓜50克、蓝莓50克。
做法:
1、将牛油果、黄瓜、蓝莓洗净,黄瓜对半切开切段,鳄梨去皮切丁。
2、将黄瓜、蓝莓、鳄梨放入榨汁机中,加150毫升水榨成汁。
3、将榨好的果汁倒入杯中即可食用。
功效:增强免疫力、延缓衰老、减肥瘦身等。
圣女果 蜂蜜