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正宗的清补凉配方

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第6步、补而不燥，清润健脾。

正宗的.清补凉配方2

根据家庭人数选择适量的材料。将北沙参、百合、红枣、枸杞、芡实、薏米清洗干净，沥干水分；
正宗的清补凉配方
银耳加适量水泡发后去蒂，撕成小块备用；
正宗的清补凉配方
莲子浸泡半个小时左右，去掉莲子心；
正宗的清补凉配方
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