【食材】:猪肉末100克、黑木耳(干)1小把、葱半棵、淀粉1汤匙、酱油1汤匙、料酒半汤匙、香油1汤匙、油盐适量。
1、先用冷水来泡发黑木耳,不建议大家食用新鲜的黑木耳,因为鲜木耳中含有卟啉,它是一种光感物质,人在食用鲜木耳后若经太阳照射,轻者会引起皮肤瘙痒和水肿,重者可致皮肤坏死。但是干木耳在暴晒的过程中,能分解掉绝大部分的卟啉,残留的一小部分也会在泡水时溶于水,所以,食用干木耳是安全的。
2、猪肉末用一肥九瘦或者是全瘦的都行,在下锅前要先处理一下,它的口感才会嫩。肉末中加入淀粉、酱油、适量盐,充分搅拌均匀。
3、搅拌均匀之后倒入适量香油,再次拌匀,静置十来分钟。
4、黑木耳完全泡开之后,清洗干净,切成木耳碎待用。
5、热锅温油,把腌制过的肉末倒下去,快速翻炒,到肉末变色。
6、把葱花放下去,继续翻炒出香味儿。
7、调入适量料酒来给肉末去去腥,接着再放入木耳碎继续翻炒约两分钟,关火出锅。
青椒木耳炒鸡蛋
【食材】:鸡蛋4个、青椒1个、干木耳1小把、葱蒜各适量、生抽1汤匙、蚝油半汤匙、白糖1茶匙、清水适量、油盐适量。
1、木耳用清水泡发,多洗几遍。如果木耳过脏,可以在水中加少许面粉或任何淀粉来辅助清洗。
2、青椒去蒂去籽,洗净后切成细条状,当然,也可以切成块状,因为木耳和鸡蛋都是块状,可以保持形状的"统一。根据喜好来吧,我更喜欢切细条,这样更容易入味儿。
3、鸡蛋打散,加少许盐,搅拌均匀。
4、用生抽、蚝油、白糖、清水兑成料汁儿,我喜欢再另外加些葱蒜末,成品的味道会更棒,大家可以试试。
5、热锅热油,倒入蛋液,把鸡蛋炒成块儿状然后盛出待用。
6、重起油锅,小火炒香葱和蒜,同时加入木耳和青椒翻炒。
7、把木耳和青椒炒拌均匀之后,倒入咱们提前兑好的料汁儿,转大火翻炒。