维生素E缺乏的症状

维生素E缺乏的症状
维生素E缺乏的症状，维生素是对人体健康起着保护作用的一种物质，如果维生素缺乏或者维生素过多都会对人体产生一些代偿反应，维生素E的作用有很多，那么维生素E缺乏的症状有哪些呢

维生素E缺乏的症状1

1、心脑血管疾病
维生素E具有使血管内胆固醇及中性脂肪沉积、氧化型低密度脂蛋白和血小板血栓素的释放的能力，因而对中风、冠心病、动脉粥样硬化等疾病能起到防治的作用，因而当人体中缺乏维生素E时就会提高心脑血管疾病的患病概率。
2、贫血
维生素E的抗氧化功效能避免生物膜遭受过氧化作用而被破坏。当人体内的维生素E缺乏时，会造成体内过氧化脂质和过氧化自由基增多，从而损害红细胞，使红细胞的寿命缩短，导致溶血性贫血。
3、人体快速衰老
维生素E是一种有效的抗氧化剂，起着延缓机体衰老的作用。如果人体缺乏维生素E，人体中的不饱和脂肪酸就会被氧化破坏，引起过氧化脂质和过氧化自由基增多，破坏组织的细胞膜，加速人体衰老速度。维生素E能够锁住皮脂和细胞膜蛋白质及皮肤中的水分，使皮肤保持年轻状态。缺乏维生素E会使皮肤失去弹性，加速衰老，还会出现色素斑、老年斑等。
4、不孕不育
男性缺乏维生素E，可能会导致男性激素分泌不足，降低男性产生精子的"能力，对男性精子的质量和数量也产生不利的影响；女性缺乏维生素E，可能会造成女性黄体激素不足，容易发生胎盘萎缩，造成女性不孕、流产或早产。因此，想生儿育女的人必须保证体内有足量的维生素E。
造成维生素E缺乏的原因有很多，其中最主要的原因是维生素E的摄入不足和吸收不良。在日常生活中多食用一些富含维生素E的食物或者适量服用一些维生素E制剂都可以起到补充维生素E的效果。另外，遗传因素也可能导致缺乏维生素E。一般来说，成人缺乏维生素E的情况比较少见。
维生素E除了有抗氧化作用外，还是一种血管扩张剂和抗凝血剂，能延缓衰老、预防肿瘤，但不可摄入过多，否则会招致疾病。
据日本三重大学医学院的川西正佑教授领导的研究小组研究证实：摄入过量的维生素E有诱发癌症的可能。川西教授说：“不能否认维生素E有抑制癌症的作用，但摄入量过多将会产生副作用，有可能诱发癌症。因此那些认为服用维生素E越多越好的人，需特别注意遵照医嘱。”
有不少人用维生素E来抗癌，但要知道，维生素E有抗癌和致癌的双重作用，关键在于摄入量的多少。服用维生素E不宜超过每日3次，每日最高限量为400毫克。有基础疾病的人还应该在医生指导下服用，用量掌握好才能发挥它的作用。