甜瓜的营养价值有哪些
甜瓜的营养价值有哪些?甜瓜在日常生活中是一种常见的食物,它虽然命名瓜类,但是是可以直接生吃的,很多人都很喜欢吃甜瓜,因为它对人体是有很多营养价值的,下面小编分享甜瓜的营养价值有哪些,一起来看下吧。
甜瓜的营养价值有哪些1
1、降低胆固醇
香瓜是一种营养丰富的水果,降低胆固醇是甜瓜的营养价值里举足轻重,它含有多种维生素和钠、钾以及镁等多种微量元素,而且这种水果中还没有胆固醇存在,人们食用以后可以补充营养,也能清理血液中的胆固醇,可以预防高血脂和动脉硬化的发生。
2、治疗口鼻生疮
香瓜现在中国各地普遍栽培,果肉生食,止渴清燥,可消除口臭,夏季烦热口渴者、口鼻生疮者、中暑者尤其适合食用香瓜,这也是甜瓜的营养价值之一。但瓜蒂有毒,生食过量,即会中毒。而且出血及体虚者,脾胃虚寒、腹胀便溏者忌食。
3、有助减肥