首页 女人频道 情感口述 性感女人 GIF 内涵
首页  >>  健康养生

100种简单晚餐做法

标签:  0    
材料:鱿鱼(鲜)150克、芹黄80克、姜20克、盐3克、酱油20克、醋14克、辣椒油16克、味精3克、蚝油14克、葱白25克、香油5克。
做法: 1、水发鱿鱼撕尽黑膜,洗净,切成粗丝,放入沸水锅内烫熟,捞出沥尽水分;芹黄刮去粗皮,洗净,切成末;葱白切成细丝; 2、碗内加入姜末、盐、酱油、醋、红油、味精、蚝油、兑成味汁待用; 3、盘内放入芹黄段,加入鱿鱼丝,葱白丝,摆成馒头形,将碗内味汁调匀,浇在鱿鱼丝上即成。
鱼香肉丝
100种简单晚餐做法
材料:瘦肉250克、黑木耳50克、胡萝卜50克、靑椒40克、豆瓣酱20克、白糖20克、醋20克、酱油15克、料酒15克、盐1克、水淀粉10克、清水20克、葱姜蒜末适量。 做法: 1、胡萝卜切丝,青椒洗净去蒂切丝,木耳撕成小块备用。 2、瘦肉洗净切丝,并用盐,胡椒粉,料酒,蛋清,和淀粉上浆腌制10分钟。 3、豆瓣酱一勺,葱姜蒜切末。 4、取小碗,用白糖,香醋,料酒,盐,酱油,少量清水,水淀粉兑成一个芡汁。因为豆瓣酱很盐,口不重的就别放盐了! 5、坐锅倒油,把浆好的肉下锅划散,炒到肉丝变白色移至盘中待用! 6、原锅放少许油,胡罗卜不太容易就要先炒两下,再扒到一边,入豆瓣酱炒香出红油! 7、下葱姜蒜沫和其他配料一起炒熟! 8、下肉丝一起翻炒均匀! 9、最后一步倒入兑好的小碗汁炒均匀,出锅!
手撕包菜
100种简单晚餐做法
材料:圆白菜半颗、干红椒3-5颗、五花肉250克、大蒜3颗、生姜5克盐1/4小匙、蚝油1大匙、生抽1大匙、花椒油1小匙。 做法: 1、将圆白菜用手撕成小块,用水冲洗干净,沥净水备用。 2、将五花肉切成薄片,干红椒切成段,大蒜和生姜分别切成颗粒状。 3、炒锅烧热,放入凉油,将五花肉放入用小火干煸。 4、煸至肉变成白色,即可放入干椒段,姜,大蒜,继续用小火煸炒。 5、直至肉色变成微黄色,油脂煎出来,姜蒜炒出香味。 6、这时放入撕好的圆白菜,加入盐,蚝油,生抽,用中火慢慢炒制。 7、直至白菜变软后,加入一匙花椒油或是香油即可出锅。
顶一下(0)踩一下(0)
上一篇:二妙丸的功效与作用下一篇:柠檬水的功效与作用有什么
你可能喜欢
嫩豆腐的10个简单做法最简单的早餐做法 好吃营养的早餐做法最简单的早餐做法 好吃营养的早餐做法
适合晚餐吃的10种食物简单好吃早餐做法大全家常早餐做法大全简单
减肥餐食谱大全及做法简单简单的早餐食谱大全及做法简单的营养早餐食谱及做法
精彩推荐
喝牛奶要注意 10种错误喝法如同服毒晚餐吃这7类食物相当于吃砒霜蜂蜜养生有禁忌  吃法不当易中毒
警惕:吃这10种食物 绝对让你短命经期水肿别吃枣   细数吃枣9大禁忌盘点不要和鸡蛋一起吃的食物
健康饮用酸奶  勿入八大误区惊!17种家常菜居然是健康杀手!青菜玉米别吃太多 11种食物吃多易腹泻
栏目索引