对于男人来说，谁都想自己的丁丁足够长。不管是啪啪，还是上厕所，小弟弟大粗长总能让人觉得更有面子。就跟女性对波波大小的执迷一样，大一点总会给人感觉更性感些，啪啪时候体验感也会更好些~
为了让自己的丁丁足够大，不少男性也是历经千幸万苦，尝试了各种各样方法，不论是吃的用的挨个试一遍，有的不仅无效还可能危害健康。
要知道男性小弟弟过了青春期就不会自然增大了。需要通过物理锻炼来让小弟弟后天增大增粗，锻炼小弟弟的平滑肌海绵体细胞分裂修复从而实现后天的变大变粗。
而合理系统的锻炼小弟弟能让小弟弟后天获得增大增粗，盲目的锻炼可能会拉伤，会有前列腺炎等，所以详细的计划和方案尤其重要。所以，怎么让男人变大变长，我在这里就给大家分享5个让丁丁变长的靠谱办法。
方法一：给私处去毛
丁丁长短，很多时候都是视觉上的差异，所以私处去毛是个又快又简单的方法。男性私处都长满了或多或少的毛发，一般长度在1~8厘米左右，而这些毛毛会遮住丁丁，在一定程度上隐藏丁丁的实际长度。所以，将这些毛毛去掉之后，虽然丁丁实际长度没有变，但是从视觉效果来看会显得大一些。
方法二：减肥，特别是啤酒肚
大家常说「一胖毁所有」，这句话不光是对女人说的，对男性也是一样。很多人认为胖子的丁丁小，其实都是因为丁丁有一部分被肚子上的脂肪吞掉了。减肥除了能让身材变好之外，被藏起来的那部分丁丁自然也会重见天日。如果能把啤酒肚练成八块腹肌，丁丁肯定要比以前看起来长得多。
方法三：平时多运动
