另外，由于妇女朋友先天构造尿道本就较男性短，容易出现泌尿道感染的问题。因此，更应养成多喝温开水的好习惯，以产生足够的尿液，防止尿道内的细菌孳生。且女性朋友生理期来潮时，如果没有水肿症状，也会建议多喝温水，来帮助放松腹部肌肉、缓解经痛。
3.【中医师小叮咛】：
最后，赖睿昕中医师也提醒，由于每个人的体质、活动量不同，所以在水分的补充量应视个人情形而定。一般建议成人每日建议饮水量为，每公斤体重乘以30c.c.，且补水方式应为只要想到及口渴就喝点水、少量多次为佳，以避免「豪饮」过多的水分，反造成身体的负担。
