但是尽管如此，我觉得这本书里面也还是有些好玩的地方，可以让大家分享一下。有些东西特别是我觉得我很值得反省的，比如说我就是一个工作种类非常杂多的人。然后他就提醒我了，多工往往效率不彰
，因为每多一个新工作，你就多一道切换的程序，而且很复杂，会造成更大的压力，也提高出错的可能性，甚至容易让人发狂。说得很好，我已经很快就要发狂了。
然后他就教我们要建立不同的习惯，这个习惯就包括，一次只建立好一个习惯就可以了。
就是说比如说你要培养早起的习惯，你要希望自己可以俭朴的生活，说不定你需要减少出外消费、应酬等等，这些习惯怎么改变？就要把它变得很具体。
你不要说减少应酬，你的目标应该是不是减少应酬，而是比如说我规定一个礼拜晚上只出门，跟客户或者朋友吃一顿饭。那么这就是一个很具体的目标，而且这种目标的执行是做好一个再做一个。你千万不要给自己定说，我从今天开始我又要戒烟、又要戒酒、又要慢跑，然后又要带家人出去玩儿等等等等，这是很不切实际的。
那么说到实际这里面也提到一点，也是于我心有戚戚焉，这里面就说到我们必须要懂得说
“
不
”
的理由
。也就是说我们平常现代人，在这种白领工作里面，常常答应了太多的事情，但是做不完。其实我们不需要承诺那么多的事情，搞得自己那么忙、那么累，可是问题是常常遇到有人找你做事儿、找你帮忙，你不答应好像又不大好，怎么办？他说但你其实有个很好的理由说不，事实上还是个天大的好理由，那就是因为你的时间宝贵而且有限。
