高山族主要居住在中国台湾省的中部山区和东部的纵谷平原及兰屿岛上。此外，还有2900多人散居在福建、北京、上海、南京等地。
高山族有自己本民族的语言，但各地高山族的语言有差异。高山族语言属南岛语系，又称马来－波利尼西亚语系的印度尼西亚语族，这些语言都属胶着语。高山族没有文字，通用汉文。现尚有语言15种，在聚居区和家庭等不同范围内使用。
高山族崇拜祖先，信仰万物有灵。基督教传入后，一部分高山族人信奉基督教。
高山族的传统房屋一般用竹子做围墙，用木棍做立柱与横梁，以茅草盖顶。高山族喜欢一个宗支同住一处，每个村庄都建有未婚男子的集体宿舍――公廨。未婚男子在公廨接受生活、生理、道德方面的教育，婚后才可离开。公廨建在村寨中央，公廨广场是村里人的活动中心。
高山族服饰：
高山族常用的衣料是用苎麻自织的“番布”。高山族喜欢用鸡尾、鸟羽做头饰。成年男子喜欢穿鲜艳的腰裙，女子穿长裙，高山族至今还保留着文身的习俗，但文身的图案越来越小，越来越隐蔽。
高山族饮食：
高山族的食物比较简单，以稻米、粟米和甘薯为主食，烤鹿肉和酸鹿肉是高山族的风味食品，是高山族饮食中的上等佳品。
高山族歌舞：
