高潮是性爱的巅峰体验，也是男女都在追求的。性爱通常以男方达到高潮而终结，对女方而言，要达到高潮并不是很容易、很普遍。女人在性爱中获得高潮只能“可遇不可求”吗？并不是。只要先搞清楚阻碍女性获得高潮的原因，并采取针对性措施，女性高潮的几率会大大提升。
美国婚姻治疗师萨拉·穆雷博士指出，女人难以高潮的最常见原因是性欲低下。通常，性高潮的前提是性唤起程度高，对云雨之欢非常兴奋，才能体会到强烈的性唤起。如果对性爱的兴趣不高，就难以体验强烈的性唤起和美妙的性高潮。性爱中达不到性高潮，反过来又会导致女性的性趣下降。女性对性爱失去兴趣有诸多原因，比如感到情感上的疏离，不被理解或同伴侣闹别扭等，就不太可能同另一半进行身体上亲热。一些生理上的原因也会导致女性高潮困难，如停经、子宫切除术等，都会影响性欲。如果确因疾病导致高潮困难，应及时就医治疗。由于心理、技巧上的因素导致的高潮困难，不妨尝试以下小技巧。
探秘自己的身体。女人首先要了解自己的身体，弄清楚身上哪些部位渴望得到爱抚，以及爱抚的方法技巧，然后再引导伴侣找对姿势。
