性爱像长跑，高潮是冲刺，短短几秒钟足以让人解数使尽。大部分人都认为，男性的高潮是直线、易得的，因此最关心的是如何让女人高潮迭起。然而美国生物学家邓恩和特罗斯特在一项研究中发现，男性也有多重性高潮，而且可能会随着年龄的增加而增加。据美国福克斯新闻网“性学专栏”9月11日报道，男性经过以下练习，就可以掌握多重高潮的技巧，让自己的性生活变得与众不同。
四个关键
锻炼盆底肌 通过锻炼盆底肌肉，男人可以获得更好的性体验和耐力。最简单的锻炼方法，就是在排尿过程中，通过控制肌肉，让排尿断断续续。
加强精神力量 专心致志是控制性爱节奏的重中之重。在感到性刺激较强烈时，试着数数，通过屏息让大脑平静下来。
洞悉自己的高潮反应 男性应该注意高原期(激情持续期)的反应。高原期又叫收缩期或释放期，前列腺会收缩，将精液释放入尿道。这时，每个男人必须做出一个重要决定：是继续进行、寻求即刻的满足，还是放慢一点、推迟最后的快乐，以获得多重高潮？
