性爱不要忍着不射 团体运动护好阴囊
男人的命根子要好好保护
孙开元 编译
睾丸位于阴囊之内，负责产生精子和雄性激素，是男人维持生殖功能的重要器官。人们把睾丸称为男人的“命根子”，足以说明的重要。睾丸也是男人身上最脆弱的一部分，极容易受到伤害，所以日常要注意下面几点，有助于保护睾丸健康。
不要忍精不射。和身上的肌肉、骨骼一样，睾丸的功能也用进废退。男人射精次数多一些，精子的质量会更高。精子离开睾丸进入附睾，停留的时间越长，精子受损伤的几率越大。当然，这里说的是射精对精子质量的影响，如果想增加精子数量，最好还是节制一些。
保持阴囊通风。阴囊内部的温度一般保持在35摄氏度，睾丸在这一温度下产生的精子质量最好。受睾提肌的作用，阴囊会随着温度的变化而舒展或收缩。久坐、穿紧身牛仔裤、笔记本电脑放在大腿上、手机放在裤兜里等，都会使阴囊温度过高，杀伤精子，男人要注意少做这些伤精之事。
