最佳体位：蹲下。蹲姿能让你在阴道自慰时体验到更强烈的高潮，最容易刺激到G点。双腿弯曲，身体重心放低至脚后跟与大腿后部接触为止，然后将手指或振动棒插入阴道，并来回抽插。
性敏感区自慰。性敏感区是指人体容易被性唤醒的部位，如乳头、大腿内侧、耳朵和脖子等。用手指轻轻摩擦、揉捏或按压这些部位，就会产生愉悦的感觉。
混合自慰。不同的方式结合起来可能快感更强烈。调查发现，同时刺激阴道和阴蒂时，会让人体验到欲仙欲死般的快感。要想获得更强烈的快感，可以用手指和振动棒同时刺激阴蒂和阴道。当这种刺激触及G点时，你会感觉到强烈的性快感，甚至可能产生潮喷。
混合自慰时，可充分发挥想象力，想象面前站着自己的男神。把振动棒放在床上，然后慢慢靠近，或插进阴道或刺激阴蒂，也可两者兼而有之。
若想自慰体验更好，女性需要事先做如下一些准备。
酝酿情绪。这对自慰效果的好坏有很大影响。在自慰前，可关上灯，点上蜡烛，播放舒缓的音乐，让心情彻底放松。
性敏感区自慰。性敏感区是指人体容易被性唤醒的部位，如乳头、大腿内侧、耳朵和脖子等。用手指轻轻摩擦、揉捏或按压这些部位，就会产生愉悦的感觉。
混合自慰。不同的方式结合起来可能快感更强烈。调查发现，同时刺激阴道和阴蒂时，会让人体验到欲仙欲死般的快感。要想获得更强烈的快感，可以用手指和振动棒同时刺激阴蒂和阴道。当这种刺激触及G点时，你会感觉到强烈的性快感，甚至可能产生潮喷。
混合自慰时，可充分发挥想象力，想象面前站着自己的男神。把振动棒放在床上，然后慢慢靠近，或插进阴道或刺激阴蒂，也可两者兼而有之。
若想自慰体验更好，女性需要事先做如下一些准备。
酝酿情绪。这对自慰效果的好坏有很大影响。在自慰前，可关上灯，点上蜡烛，播放舒缓的音乐，让心情彻底放松。
