女性也不能少了自慰
唐小玉 编译
自慰不是男性的专利，女性自慰也是正常的生理需要。适度、安全的自慰对身体不会产生任何危害，还有利于缓解性压力。根据刺激位置的不同，女性自慰可分为阴蒂、阴道、混合和性敏感区自慰四种类型。
阴蒂自慰。阴蒂是女人最敏感的部位，对此进行充分的刺激，很多女性都能达到高潮。用手指按摩耻骨顶部的部位，并在内外阴唇上来回抚摸。也可用食指和中指组成“V”形，轻轻抚摸阴蒂。阴蒂变得湿润之后，可以加快速度和力度，直至达到高潮。也可使用振动棒来代替手指，效果更好。
最佳体位：仰卧。这是阴蒂自慰获得快感的最好姿势。在头下垫一个枕头，双腿自然弓起，然后开始抚弄阴蒂。力度和速度自定，舒服就好。
阴道自慰。将手指或振动棒插入阴道轻轻抽插，并跟随自己的感觉逐渐加快速度或力度。在这种强烈的刺激下，你会感到阴道壁在抑制不住地颤动。有些人可能会通过这种方式体验到爆发性高潮，但比例很小。
