首页 女人频道 情感口述 性感女人 GIF 内涵
首页  >>  女人频道

女生怎样塑造美好体型,塑造体型的运动(4)

标签:  0    
女生怎样塑造美好体型,塑造体型的运动(4)(点击浏览下一张趣图)

四、瘦大腿(前)
 


动作要点:
1、躺在床上/瑜伽垫上,双脚张开,与肩同宽;
2、双手张开紧贴地面,双腿交叉;
3、10次每组,每组中间间隔30秒,做5组。

顶一下(0)踩一下(0)
上一张:会穿衣服的女人,穿衣服很有品味的女人下一张:如何穿衣打扮自己,37岁女人穿衣服搭配
你可能喜欢
女性经期性生活易造成5大伤害人造处女膜 劣质人造处女膜新婚夜露馅什么样的女人命运最好,好命女人有啥样的特征,有你么?
从四种女人类型,看你是否会收获一段美满的爱情o型血男人的性格经期头痛如何缓解是什么原因造成的?经期头痛是怎么回事
连体裤怎么去厕所 连体泳衣怎么小便体毛多的女生吃什么好属羊女人的性格特点,属羊的女人命运怎么样
精彩推荐
央视两代一姐倪萍董卿再次同框董卿去了美国 到底有没有离开央视?董卿人生旅途中至少已经有了六段隐秘的恋情
郭晶晶儿子一年的幼儿园学费,竟然高达14万元儿童简易爱心辫今天来了解一下皮肤黄适合穿这6个颜色吧
什么颜色的打底衫最百搭最显白的衣服颜色排名,该穿什么颜色?才能最显白呢?皮肤暗黄穿什么颜色好看
栏目索引