晚餐吃这7类食物相当于吃砒霜(3)

　　肝火旺，晚上不宜喝牛奶
　　1、肝火旺，晚上不宜喝牛奶
　　晚上喝了牛奶后会使得肝火旺盛，不利于人体夜间排毒，而且会使人觉得口干舌燥想要半夜起来喝水，不利于睡眠。
　　而且牛奶本身也是一种过敏源，晚上喝牛奶也很容易导致消化不良等问题。
　　2、晚上吃姜等于吃砒霜
　　古人云：“早上吃姜，胜过吃参汤;晚上吃姜，等于吃砒霜。”生姜味辛性温，含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。姜能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，兴奋肠胃，促进消化，还有抗菌作用。