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9大"短命"饮食法 你犯了吗?(5)

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9大"短命"饮食法 你犯了吗?(5)(点击浏览下一张趣图)

       咖啡中含有高浓度的咖啡因,可使心脏功能发生改变并可使血管中的胆固醇增高
  1.降低受孕率。每天每人喝一杯咖啡,受孕率就有可能下降50%。
  2.容易患心脏病。咖啡中含有高浓度的咖啡因,可使心脏功能发生改变并可使血管中的胆固醇增高。
  5、饮水不足:
  我们日常所说的每天8杯水,并非要喝8杯水。而是指水分的总摄取量达到8~10杯左右,这其中还包括了从食物中摄取的水分。这也正是暴喝水的爱美人士饮水过度的原因之一,他们不但每天喝足8杯水,吃饭还尽可能喝些汤啊什么的。
  如果渴了再喝水,说明你的细胞已经达到了新陈代谢无水的状态,口渴表示人体水分已失去平衡,是人体细胞脱水已到一定程度,中枢神经发出要求补充水分的信号。口渴后才喝水,等于泥土龟裂了才灌溉,不利于植物的生长。
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