9大"短命"饮食法 你犯了吗?(2)

　　晚餐吃的太好，会破坏人体正常的生物钟，容易使人患上失眠
　　2、不食早餐
　　危害：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。