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养生提醒:8大饮品千万不能空腹喝(3)

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养生提醒:8大饮品千万不能空腹喝(3)(点击浏览下一张趣图)

  空腹喝豆浆会使蛋白质浪费的同时又使体内营养失去平衡,加重消化、泌尿系统的负担
  空腹喝豆浆则会使蛋白质浪费的同时又使体内营养失去平衡,从而加重消化、泌尿系统的负担。所以,饮豆浆的同时吃些面包、饼干、糕点、馒头等淀粉类食品,或在早饭后1—2小时喝,可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。
  2、咖啡
  咖啡,对于奔波于各大写字楼的白领们是再熟悉不过的饮品了,咖啡厅是日常商务会谈的优选场所,而咖啡也是加班熬夜的提神利器。
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