自W可以，但不能过度
过度依赖撸管运动的朋友要注意了，正确适度的自己动手可以激活海绵体机的反射能力，预防ED的发生。自己动手可能会导致ED但不一定就会引发ED，所以频次和正确的自己动手方式很重要。
自己动手可引发前列腺炎？
其实自己动手本身对身体影响并不大，适当的“一个人运动”还可以缓解生活压力。如果是经常性高频率的自己动手，就容易影响前列腺健康。过度自己动手，前列腺长期处于兴奋状态，导致长时间过度充血，对前列腺造成很大损伤，久而久之会导致前列腺炎的发生，前列腺炎也会导致射精过快。这些炎症可能会导致前列腺肿大，压迫性神经，加重阳痿早泄的症状。
自W的频次
自己动手要适度，过度禁欲不可取，那么一周什么频率算正常？有没有规律可循？ 公粮之前介绍过一个计算嗳嗳频次的简单公式，是根据美国《女性健康》杂志，美国学者通过年龄因素对性能力的影响规律，总结出“PaPa频率公式”，即为PaPa频率=年龄的首位数*9。 用年龄的十位数乘以9。所得乘积的十位数即为一个PaPa周期所持续的天数，而个位则为应有的PaPa频率。详情如下表：
过度依赖撸管运动的朋友要注意了，正确适度的自己动手可以激活海绵体机的反射能力，预防ED的发生。自己动手可能会导致ED但不一定就会引发ED，所以频次和正确的自己动手方式很重要。
自己动手可引发前列腺炎？
其实自己动手本身对身体影响并不大，适当的“一个人运动”还可以缓解生活压力。如果是经常性高频率的自己动手，就容易影响前列腺健康。过度自己动手，前列腺长期处于兴奋状态，导致长时间过度充血，对前列腺造成很大损伤，久而久之会导致前列腺炎的发生，前列腺炎也会导致射精过快。这些炎症可能会导致前列腺肿大，压迫性神经，加重阳痿早泄的症状。
自W的频次
自己动手要适度，过度禁欲不可取，那么一周什么频率算正常？有没有规律可循？ 公粮之前介绍过一个计算嗳嗳频次的简单公式，是根据美国《女性健康》杂志，美国学者通过年龄因素对性能力的影响规律，总结出“PaPa频率公式”，即为PaPa频率=年龄的首位数*9。 用年龄的十位数乘以9。所得乘积的十位数即为一个PaPa周期所持续的天数，而个位则为应有的PaPa频率。详情如下表：
