怎么样才能延迟做得久一点？找到专属自己的「驾驶姿势」

男性在性生活中一般低于3分钟称之为早泄，所以只要高于3分钟的就不丢人。当然中国男人整体时间都比较短，平均只有6.5分钟。如果觉得时间上不能满足对方，这些方法可以让你的性时间更为持久
坚持锻炼身体，运动可以使心肺功能变好，并且可以锻炼到下肢、臀部以及腰背部的肌肉力量。长期坚持运动不但可以提高男性体质，并且对于男性的持久力也可以有一个全方位的提升。事实也证明，坚持锻炼身体有利于提高性能力，性生活里更能令伴侣满意。比较好的运动锻炼有游泳，深蹲，慢跑，提肛等运动。坚持做对提高男性性功能有很大的帮助。