具体方法：自w时让自己坚持15分钟。这种自w的目的不是单纯为了让自己获得快感，而是要同时在脑海中幻想如何让对方获得性高潮。
05、按压尿道。
当你发现自己爱爱时身体反应太迅速，出现“过热”状态时，试着按压Yīn茎下方，给尿道一些压力，这条小管道就处在Yīn茎的背面。这样做可以减少Yīn茎中的血液，从而让快速射精的欲望得到抑制。
那么到底怎么撸？
首先，撸要讲究安全和刺激。
一是刺激的环境。
人只有在一个安静的环境里，才能产生更多的幻想，让你放飞自己。
想象一个场景，如果你在偷偷自w的时候，被别人突然开门进来，万一沉醉其中，被一个突如其来的意外吓到，如果你的心理承受能力不好，对这个意外一直无法释然，也有可能导致心理上的勃起障碍。
那岂不是悲哉……
二是安全的方式。
我曾经看到一篇帖子说“你的自慰方式有几种？”然后有一些留言真的是惊呆了。往尿道里塞头发丝，往菊花里插入高跟鞋，丁丁亲吻吸尘器……大呼一声“好疼”！
其次，自w要讲究卫生。
开始之前一定要让你的手洗干净，避免受伤的很多细菌导致你的下面感染，然后你就可以开始你的表演了
再次，自w要讲究时间。
很多人在自w的时候只追求最后的高潮，频繁刺激自己的敏感位置，导致最后和女友啪啪啪的时间变得很短。
我们往往忽视了这样会形成一个习惯，控制射精的时间往也同样会成为一种习惯，习惯都是很难改变的。
美国精神病学家汤姆森曾经说过一句话：自w是人类最普遍的性行为，在19世纪是一种病，在20世纪是一种治好病的药。所以还是有很多人活在旧世纪不思进取，而我已经昂然步入了新的世纪。
