运动分泌的到底是内啡肽还是多巴胺

多巴胺的产生靠刺激和奖赏，是外界驱动；而内啡肽的产生靠的是心血和汗水，是内在驱动。
所以运动肯定是分泌的是内啡肽，但是也会产生产生少量的多巴胺，凡是快速获得基本上都是多巴胺，凡是靠坚持获得的大多是内啡肽。