射精控制力如何把控？小编有以下训练方法分享给你：
早泄不像ED(勃起功能障碍)那样存在那么多的器质性问题和药物的影响，早泄主要缺乏知识、专心和技术有关。对大多数男性来说，性感觉主要来源Yīn茎和阴囊。只要知道在性唤起达到何种水平时，射精将不可避免地发生，在达到这一点之前可以采取一些措施来控制射精的发生。
控制射精的训练原则是当男子或他的伴侣在刺激Yīn茎时，他应该做两件事，一是注意自己的性唤起/紧张水平，二是停止刺激或做另外的什么事情以保持射精控制能力。
反复这样做，就可以达到锻炼目的：
一、练习时间：
只要双方都高兴，男方勃起也没有问题，最好每周练习3次以上，关键是不要强迫自己勃起，如果勃起有困难就减少训练次数。如改为每周2次。
二、注意力集中：
注意力集中在Yīn茎和阴囊上，感受其肿胀，充实，激动或其他感觉。
三、停止刺激时间：
一旦刺激到射精感觉迫jìn时就应停止刺激，让唤起/紧张水平充分消退（但又不至于使勃起消失,停止），时间上10s、30s、90s不等，要看个人的具体情况而定。
