内啡肽是什么意思？一文读懂内啡肽作用和好处

内啡肽和多巴胺哪个爽

血清素是内啡肽吗？

不，内啡肽和5-羟色胺都是你体内的化学物质，能让你快乐，但它们的作用方式不同。血清素有助于稳定你的情绪和健康。它还可以帮助你身体的其他系统正常工作。内啡肽的主要作用是缓解疼痛和压力。
笔记
内啡肽是人体释放的一种重要化学物质，可以帮助你缓解疼痛，减轻压力。它们还有助于改善你的心理健康。增加内啡肽的方法有很多。尝试一种新的运动，吃辛辣的食物，aiai，笑一个笑话或者看一部有趣的电影。