性冷淡通常包括四种情况：
性欲障碍
性欲低下或性厌恶，前者可以理解为对性的欲望和兴趣缺乏或者下降，始终提不起性致；后者更多的是抵触、恐惧或焦虑。出现这种状况会明显造成心理上的痛苦，毕竟别人都夜夜笙歌，自己却……
性唤起障碍
通过各种努力和尝试之后仍然无法获得足够的性兴奋。
具体情况不同：有时候身体已经湿了，内心却在拒绝，强行进行有苦难言，甚至会被别人说「嘴上明明说不，身体却很诚实」，但是心理上的痛苦只有自己知道；有时候内心已经波涛汹涌，却怎么都「湿不了」，通常搞得对方莫名其妙；当然，也有身心都没办法进入状态的情况……这些情况都会造成心理痛苦。
高潮障碍
前面进行得都很顺利，但是无论多努力，就是很难到达高潮，或是高潮强度下降、高潮推迟等。当然，有时候即使没有高潮，同样可以获得满足感，这方面女性比男性有优势，只不过如果这种情况造成了心理痛苦，那就说明有问题了。
同房痛苦障碍
指在性生活过程中出现的偶尔、持续、反复的疼痛，影响正常过程的情况。这种更倾向于生理上的痛苦，但长此以往，还是有可能导致性欲低下或者抗拒性生活。
在病因方面相对比较复杂，相关因素有不少，整体上来讲跟心理、社会、年龄、月经、手术、药物、放化疗、产后恢复及哺乳、神经系统疾病、泌尿生殖系统疾病、对性的接受程度以及知识掌握程度等多种因素相关，很难找出单一的原因，需要根据个人的实际情况综合来看。
其实很难说有什么方法可以一劳永逸、放之四海而皆准，毕竟，我们一开始已经说了，性本身就是一件极为复杂的事情。因此在治疗方面也只能给出大概的方向，至于每个人的具体情况，还是单独跟医生沟通比较合适。
最后，关于性生活的问题，小美还要强调一点——不存在什么「最佳频次」或者「推荐性生活次数」的建议。每个人的需求不同，能够找到跟自己的节奏一致的人不容易。正常满足生理需求就好，既不要置之不理，也不要过分沉溺。
