在《海蒂性学报告》中，有一个老人说：
“70岁的我，知道自己离死亡和遗忘越来越近了，我变得更了解人类寂寞的本质，也更渴望和另一个人有温暖亲近的关系。性快感和高潮仍然是愉快的，但是拥抱、亲吻和爱抚中的心里慰藉，则比过去重要多了。”
除了性，亲密关系还需要的是爱、被爱、被关注、被认可、安全感、被准许、有价值。
温情和灵魂共鸣远胜于性高潮。性的背后隐藏的是需要、欣赏、肯定和接纳。对有些女人来说，性首先是关于接纳和安全。
因为从做爱的过程来看，女人更像是容器，来接受男人的入侵。如果女人对这个男人没有足够的安全感，接纳和信任，是无法蓬门今始为君开的。
在心理学家的研究中，高潮常发生在女性与伴侣有高度的安全、连结感受时，所以稳定的关系也很重要。
调查发现，如果对方是稳定伴侣，有67%的女性达到高潮，如果对方是做过4次以上的炮友，则只剩下34%，而如果只和对方做过2~3次，高潮率仅剩16%，倘若是第一次做，高潮率大约只有十分之一。
性爱重要的不是技巧、对象，而是你跟这个人的亲密感。
性和爱相辅相成，缺一不可。那么，对于大家普遍都关注的问题，性生活多久做一次，才算正常？
美国学者根据年龄因素给出了一个性爱频率公式，用年龄的十位数乘以九。
比如，你29岁，就是2x9=18，得出来的频率就是10天8次。
当然，计算结果仅供参考，只要双方和谐舒适，一个月不管多少次，都算正常，没必要纠结频率。
大多数人倾向于认为，性爱越多，感情越亲密越幸福。
根据一项发表在《Social Psychologicaland Personality Science》的研究表明，每周做爱1次的夫妻最幸福，但每周做2次、3次甚至更多的夫妇，也同样感到幸福。
正因为男女在性爱上存在太多差异，能找到跟自己节奏一样的人更不容易了。
性需求不匹配的情况非常普遍。一方欲求不满屡次被拒绝，心情会烦躁，一方勉强接受压力也大，感情容易产生隔阂。
重要的不是频率多少，而是双方在性需求上的真诚沟通。
通过沟通，让性和爱达到完美结合。
研究也表明，越认为自己的伴侣积极沟通的人，亲密关系满意度越高。
想在性爱上达到和谐，双方应该开诚布公，坦诚的聊一聊自己低欲望的原因并改进，或者约定双方都能接受的性爱次数。
有一对情侣，大学恋爱时两人经常啪啪啪，因次数太频繁最后两人都很累，但为了“满足”对方，他们都选择了“配合”。
“70岁的我，知道自己离死亡和遗忘越来越近了，我变得更了解人类寂寞的本质，也更渴望和另一个人有温暖亲近的关系。性快感和高潮仍然是愉快的，但是拥抱、亲吻和爱抚中的心里慰藉，则比过去重要多了。”
除了性，亲密关系还需要的是爱、被爱、被关注、被认可、安全感、被准许、有价值。
温情和灵魂共鸣远胜于性高潮。性的背后隐藏的是需要、欣赏、肯定和接纳。对有些女人来说，性首先是关于接纳和安全。
因为从做爱的过程来看，女人更像是容器，来接受男人的入侵。如果女人对这个男人没有足够的安全感，接纳和信任，是无法蓬门今始为君开的。
在心理学家的研究中，高潮常发生在女性与伴侣有高度的安全、连结感受时，所以稳定的关系也很重要。
调查发现，如果对方是稳定伴侣，有67%的女性达到高潮，如果对方是做过4次以上的炮友，则只剩下34%，而如果只和对方做过2~3次，高潮率仅剩16%，倘若是第一次做，高潮率大约只有十分之一。
性爱重要的不是技巧、对象，而是你跟这个人的亲密感。
性和爱相辅相成，缺一不可。那么，对于大家普遍都关注的问题，性生活多久做一次，才算正常？
美国学者根据年龄因素给出了一个性爱频率公式，用年龄的十位数乘以九。
比如，你29岁，就是2x9=18，得出来的频率就是10天8次。
当然，计算结果仅供参考，只要双方和谐舒适，一个月不管多少次，都算正常，没必要纠结频率。
大多数人倾向于认为，性爱越多，感情越亲密越幸福。
根据一项发表在《Social Psychologicaland Personality Science》的研究表明，每周做爱1次的夫妻最幸福，但每周做2次、3次甚至更多的夫妇，也同样感到幸福。
正因为男女在性爱上存在太多差异，能找到跟自己节奏一样的人更不容易了。
性需求不匹配的情况非常普遍。一方欲求不满屡次被拒绝，心情会烦躁，一方勉强接受压力也大，感情容易产生隔阂。
重要的不是频率多少，而是双方在性需求上的真诚沟通。
通过沟通，让性和爱达到完美结合。
研究也表明，越认为自己的伴侣积极沟通的人，亲密关系满意度越高。
想在性爱上达到和谐，双方应该开诚布公，坦诚的聊一聊自己低欲望的原因并改进，或者约定双方都能接受的性爱次数。
有一对情侣，大学恋爱时两人经常啪啪啪，因次数太频繁最后两人都很累，但为了“满足”对方，他们都选择了“配合”。
