3、留意你的心理健康
性有时候很复杂，除了生理之外，也有很多心理上的困扰，如果一而再再而三出现性交疼痛，心理上也会越来越焦虑害怕。你会觉得你没法逃脱性交疼痛的命运，再也感受不到愉悦，可能也会内疚，觉得没法让伴侣满意。
如果没法开口与伴侣或医生讲述自己的问题，性交疼痛对心理造成的困扰就很难克服。要知道心理上对疼痛的预感和真实的生理疼痛一样有害，这就是为何很多女性即使已经解决了生理上的问题，但还是不愿意滚床单，因为她们过不了心理这一关，对疼痛的过分担忧和害怕甚至会让你产生幻觉，以为真的感受到了疼痛。
不要让疼痛阻止你享受愉悦，坦诚地说出来，积极寻找解决办法，不要逃避！
