虽然这项研究是通过性生活进行的，但是手淫时也可以增加流向丁丁的血液，保持丁丁功能的正常运作，在这方面也有类似的效果。
而且，手淫过程中丁丁的勃起功能也可以对是否存在勃起功能障碍进行评估[4]。
6、改善心脏健康
一项发表在《美国心脏病学杂志》上的研究发现，较低频率（每月1次）性高潮射精的男性比每周进行2次及以上性行为的男性患心血管疾病或者中风的风险要高出45%[5]。
研究人员认为，更健康的男性更有可能发生性行为，这也意味着他们有着更健康的心血管系统。
虽然研究的是性行为（包括性蕉及其他性活动），但是即便你是在手淫，这个过程中心率的增加对血液循环也是有好处的。
当然，养成良好的生活习惯对心脏健康更有帮助：别抽烟、别喝酒，别熬夜、别久坐，增加体育运动，合理营养、控制体重。合理补充omega-3脂肪酸、抗氧化物、钙等可以改善心血管功能和勃起功能。
7、预防性传播疾病
假如你出去与陌生人进行商业性行为，即便你做了一定的防护措施，也很有可能“中招”。就算你只是和固定伴侣嘿嘿嘿，也不排除被感染的风险。
而自己一个人SOLO就不会有这种烦恼，可以避免很多冲动而又危险的性行为。
这一点，男女生都适用。
8、避免怀孕
众所周知，对男生和女生来说，禁欲和自慰是可以百分百避孕的。
最后，再说一下，对男生来说手淫并不是什么可怕的事情，你手里握的不是带刺的玫瑰，而是你的快乐。只要不是过度地手淫，不是刻意为了体验性高潮的快乐而长期快速“打卡下班”，手淫是没有什么坏处的。
当然，以上所说的这些“好处”，有的也仅限于研究和分析，并不能代表一定会有这些好处。可别我说了这些内容之后，有的读者就像拿到《自慰许可证》似的开始有恃无恐的自慰，这样也是不对滴~
