在这段时期，女方的性需求可能要比男方要高，而由于男方的性功能大不如前，所以很可能出现性生活的不和谐。
五六十岁的人
这个时候男女双方的性需求都已经减少，性功能也都下降，有些老人家还能够保持一定频率的同房，但是更多的还是心理上的需求。
性生活的频率应该是多少？
之前网上曾有一个「性爱频率公式」，被一些人奉为啪啪的圭臬。
这个是根据年龄因素对性功能的影响规律，总结出来的。
具体来说，性生活频率=年龄的首位数×9。
也就是用自己年龄的十位数乘以9，所得乘积的十位数就是一个性爱周期所持续的天数，而个位则为应有的性爱频率。
比如，20多岁的人，2×9=18，应该是在不影响身体健康和工作状态的情况下，10天内可以啪啪8次，大约1-2天一次。
30多岁的人，20天内可以啪啪7次，就是大约3天一次。以此类推（见下图）。
那么，问题来了，对于你们这些已经有对象的人来说，能达到这个频率吗？
实际上，在中国很多伴侣之间大多采取每周1-2次或者2-3次的频率规律啪啪。而且现实中的啪啪频率，应当以第二天不感到疲劳不舒服为主。
比如一些年轻人，精力旺盛，天天都想啪，而且啪完还不感觉到特别疲惫。如果你们两个人都对目前的频率保持浓厚的兴趣以及具有充沛的体力，就不用太担心“会不会不好”啊。你放心好了，总有人会“掉队”的。Ta受不了的时候，就说明这个频率不适合你们了。
如果啪完之后感觉乏力，甚至头晕、腰酸、食欲不振，反正各种不舒服来了，那么就别硬撑着了。身体已经告诉你，次数太多，它受不了了。
性生活，没有固定的频率和模式，更主要的是性伴侣之间根据自身的情况来探索属于自己的那条路。
记住，性生活重要的是质量，而不是数量！
五六十岁的人
这个时候男女双方的性需求都已经减少，性功能也都下降，有些老人家还能够保持一定频率的同房，但是更多的还是心理上的需求。
性生活的频率应该是多少？
之前网上曾有一个「性爱频率公式」，被一些人奉为啪啪的圭臬。
这个是根据年龄因素对性功能的影响规律，总结出来的。
具体来说，性生活频率=年龄的首位数×9。
也就是用自己年龄的十位数乘以9，所得乘积的十位数就是一个性爱周期所持续的天数，而个位则为应有的性爱频率。
比如，20多岁的人，2×9=18，应该是在不影响身体健康和工作状态的情况下，10天内可以啪啪8次，大约1-2天一次。
30多岁的人，20天内可以啪啪7次，就是大约3天一次。以此类推（见下图）。
那么，问题来了，对于你们这些已经有对象的人来说，能达到这个频率吗？
实际上，在中国很多伴侣之间大多采取每周1-2次或者2-3次的频率规律啪啪。而且现实中的啪啪频率，应当以第二天不感到疲劳不舒服为主。
比如一些年轻人，精力旺盛，天天都想啪，而且啪完还不感觉到特别疲惫。如果你们两个人都对目前的频率保持浓厚的兴趣以及具有充沛的体力，就不用太担心“会不会不好”啊。你放心好了，总有人会“掉队”的。Ta受不了的时候，就说明这个频率不适合你们了。
如果啪完之后感觉乏力，甚至头晕、腰酸、食欲不振，反正各种不舒服来了，那么就别硬撑着了。身体已经告诉你，次数太多，它受不了了。
性生活，没有固定的频率和模式，更主要的是性伴侣之间根据自身的情况来探索属于自己的那条路。
记住，性生活重要的是质量，而不是数量！
