一位作家曾写道：“除了在极其短暂的时刻，没有爱情的性行为根本不可能填补人与人之间的鸿沟。”
性生活，对于相爱的两人而言，无疑是幸福而又美好的存在。但男女两人就算再恩爱，也会遇到冷淡期。
可能会有男性认为，这一期间做不做性生活都没关系，甚至会说性生活对于女性而言可有可无。真的是这样的吗？
性生活对女性有什么好处
韩少功在《性而上的迷失》中写到：
“性解放对于绝大多数女性来说，恰恰不是要求情与欲分离，而是要求情与欲更加统一。”
夫妻间，对于性话题，大可放下性中的顾虑，坦诚一些，喜欢就夸赞，不喜欢就拒绝。爱时谈爱，有心理学家研究说过：“处在一种稳定的关系，而有活跃性生活的妇女，不容易衰老。”
合理的性生活有助于女性健康，准确的来说，适当的性生活对双方都是有利的。
①有利于消除失眠
美国心理学家提出：
缺少正常的性生活，或者性生活不和谐不完美，是一个女性失眠的重要原因。
常常有各种各样的原因，会导致人们睡不着觉，特别是女性，更加容易有失眠的困扰。
一场和谐的性生活结束后，夫妻两人带着对美妙旅程的余温与愉悦感紧绷的身体逐渐放松，肌肉舒展，人体分泌内咖肽（能催进睡眠）自然能够很好进入梦乡。
②减轻经期综合症
女性在月经前的5-7天内，流入骨盆的血液增加，充血有肿胀感，导致腹胀或腹痛。而性生活中的肌肉收缩，能促使血液加速流出骨盆区，进入血液总循环，而减轻骨盆压力，从而减轻腹部不适。
并且有哥伦比亚大学和斯坦福大学的科学家通过研究发现，女性如果一周至少过一次性生活，月经周期会更加规律。
③抗衰老
关系稳定、有适当性生活的女性不容易变老。
苏格兰爱丁堡医院的神经生理学专家威尔克斯说：积极的性行为可以延缓衰老过程。
英国一项研究表明，每周至少进行两次房事的男性比每月少于一次的男性寿命更长。美国的一项研究得出了同样的结论。
④缓解疼痛
人体内部的生理活动其实是产生“痛苦”的，血液流动像是一群蚂蚁在身体内部爬来爬去，又痒又疼。关节摩擦也会带来痛苦。这些痛苦都需要内啡肽来镇住。
大量医疗机构的反馈证实，性行为可以刺激内啡肽的分泌，不过如果长期频繁纵欲，会导致平时分泌量减少，出现精神不振的现象，这就是纵欲过度。
⑤提高工作效率
俄勒冈州立大学的研究人员发现，规律健康的性生活可以提高人们的工作效率和对工作的满意度，使人更积极地投入工作。
性生活，对于相爱的两人而言，无疑是幸福而又美好的存在。但男女两人就算再恩爱，也会遇到冷淡期。
可能会有男性认为，这一期间做不做性生活都没关系，甚至会说性生活对于女性而言可有可无。真的是这样的吗？
性生活对女性有什么好处
韩少功在《性而上的迷失》中写到：
“性解放对于绝大多数女性来说，恰恰不是要求情与欲分离，而是要求情与欲更加统一。”
夫妻间，对于性话题，大可放下性中的顾虑，坦诚一些，喜欢就夸赞，不喜欢就拒绝。爱时谈爱，有心理学家研究说过：“处在一种稳定的关系，而有活跃性生活的妇女，不容易衰老。”
合理的性生活有助于女性健康，准确的来说，适当的性生活对双方都是有利的。
①有利于消除失眠
美国心理学家提出：
缺少正常的性生活，或者性生活不和谐不完美，是一个女性失眠的重要原因。
常常有各种各样的原因，会导致人们睡不着觉，特别是女性，更加容易有失眠的困扰。
一场和谐的性生活结束后，夫妻两人带着对美妙旅程的余温与愉悦感紧绷的身体逐渐放松，肌肉舒展，人体分泌内咖肽（能催进睡眠）自然能够很好进入梦乡。
②减轻经期综合症
女性在月经前的5-7天内，流入骨盆的血液增加，充血有肿胀感，导致腹胀或腹痛。而性生活中的肌肉收缩，能促使血液加速流出骨盆区，进入血液总循环，而减轻骨盆压力，从而减轻腹部不适。
并且有哥伦比亚大学和斯坦福大学的科学家通过研究发现，女性如果一周至少过一次性生活，月经周期会更加规律。
③抗衰老
关系稳定、有适当性生活的女性不容易变老。
苏格兰爱丁堡医院的神经生理学专家威尔克斯说：积极的性行为可以延缓衰老过程。
英国一项研究表明，每周至少进行两次房事的男性比每月少于一次的男性寿命更长。美国的一项研究得出了同样的结论。
④缓解疼痛
人体内部的生理活动其实是产生“痛苦”的，血液流动像是一群蚂蚁在身体内部爬来爬去，又痒又疼。关节摩擦也会带来痛苦。这些痛苦都需要内啡肽来镇住。
大量医疗机构的反馈证实，性行为可以刺激内啡肽的分泌，不过如果长期频繁纵欲，会导致平时分泌量减少，出现精神不振的现象，这就是纵欲过度。
⑤提高工作效率
俄勒冈州立大学的研究人员发现，规律健康的性生活可以提高人们的工作效率和对工作的满意度，使人更积极地投入工作。
