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性生活后要注意什么?性生活后忽视这个细节

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如果无淋浴条件,可以用盆代替,但要专盆专用。
洗的顺序是:从前向后清洗外阴—— 再洗大、小阴唇——最后洗肛门周围及肛门。 
不要用强碱性的肥皂以及苏打等碱性液清洗,以避免尿道口局部的酸性屏障作用受到破坏。
5、合理饮食,劳逸结合
增加瓜果蔬菜、绿豆、赤小豆等食品的摄入,有助于减少尿路感染。
如果你是男生,那么最好憋会儿再尿。
虽然平时总是劝大家不要憋尿,但如果你是一个男的,且刚刚过完性生活,那么还是憋憋更健康。
性生活刚结束,男性的小弟弟未完全疲软,膨胀的阴茎海绵体就会压迫尿道,导致排尿困难。
再加上男性的尿道又长又弯,尿液通过的阻力大、时间长,此时急于排尿,就会使尿道内压力增高。
尿道内压力一增加,就容易导致带有细菌和代谢废物的尿液返流至前列腺,从而诱发前列腺炎。
建议男同胞们,完事后最好等个5~10分钟,待阴茎完全疲软,不再压迫尿道后再排尿,以避免尿液逆行至前列腺。
除此之外,预防前列腺炎,这几点同样也很重要:
1、少喝酒
前列腺对酒精十分敏感,而酒精又能使血管扩张。
喝酒过多,容易导致前列腺发生水肿而肿大,挤占尿道的空间,影响尿液排出,从而导致排尿困难。
2、勿纵欲过度
性生活过于频繁,或者长期禁欲,都会对前列腺的血液循环造成不利影响,引发炎症。
3、勿久坐
久坐会压迫前列腺,造成前列腺的相对缺血,这也是出租车、长途货车司机和IT男好发前列腺炎的原因。
4、不要受凉
人体感到寒冷时,会提高交感神经的兴奋性来抵御寒冷。
交感神经兴奋,可引起前列腺腺管和血管扩张,导致前列腺充血。
5、少吃辣、少抽烟
辛辣刺激性食物和烟草,都会引起前列腺充血,加重炎症。
在大家的传统观念中,性生活的主导权似乎在男性那边。
当过程中出现不和谐因素时,女性总会默默忍受,导致自己毫无体验。
生理性不适不会伤害身体,但如果是病理性的不适就要尽早去医院,不要因为羞于启齿错过治疗时机。
希望男性朋友们不要再产生小片男主的错觉,多多关心对方的感觉,及时调整作战方案,以求让双方都满意。
毕竟你行不行,还是要她说了算不是么?

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