在健身的时候突然高潮，是一种什么样的体验

提高耐力：在进行有氧运动和力量训练时，可以提高人体的心肺功能，提高身体的活力和肌肉的力量，改善身体的耐力，让男性更加持久。
增加自信：锻炼可以减少脂肪含量，控制体重，修饰身型，让人变得更加自信、从容，在杏行为中有更好的表现，有助于女性达到性GC。