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丁丁硬度锻炼指南,5步让你越来越硬

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注意,自慰做足6分钟是要在平台期维持 6 分钟。
举例:
你在自慰之前,都会看片儿,在被片儿刺激起来后,最好停止看片。
自己动脑及动手,维持兴奋。
当动手到想身寸的时候,就停止动作,维持在平台期。
把平台期的时间控制在6分钟,达到这个时间,就可以为所欲为啦。
温馨提示:如果出现失控,或者是无法成功的时候,不要过分纠结,这本来就是自我开心和释放压力。

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