二
走路走多了，脚会难受吧；运动过猛，肌肉也会酸胀吧；用脑过度，大脑也会不舒服吧。
道理一样，手淫多了，肯定也不舒服呀
BUT，人体有自愈能力的
走路走多了脚难受，休息几天不就好了；运动过猛肌肉酸胀，休息几天不也好了；用脑过度，休息几天少用脑不也好了。
手淫对身体伤害再大，不会超过骨头断了吧？骨头断了都能长好，手淫还能有多大伤害？
很多男人经常和我说之前手淫很多年，导致现在&%￥#。伤筋动骨一百天也就好了，你多年前手淫那点管也该恢复了吧？
三
手淫难道就一点坏处也没有？
小美聊了不少人，发现手淫的的确确有可能造成这两种问题：
1、手淫时无意中养成了快速射精的习惯
男人都知道，高潮射精那一刻最爽。手淫只要自己爽就行了，没人在乎持久不持久。好几个人告诉我，平常手淫喜欢快速用力去手淫，这样很快就能射精，很快就能高潮，结果无意中养成了这种速射的习惯。等到有性生活了，还是习惯性“快速用力-直接高潮”，当然也很快。这时开始怀疑自己是早泄，然后认为是手淫造成。小美辅导很多早泄男粉，这种习惯很普遍。
2、还有一种情况比较常见，有的男性手淫时喜欢用力，丁丁也习惯了用力手淫所带来的刺激强度，手的力度和女性下体大不相同，导致有人习惯了五姑娘的力度。等到真正啪啪啪的时候却发现，还没有手淫爽。所以提醒下喜欢手淫的朋友们，手淫不宜太用力。
前段时间看到一句话：很多人把自己肥胖归因为遗传，但到底是遗传你们家基因，还是遗传你们家的饮食习惯，毕竟很多胖子家的宠物也是胖子！！！
所以到底是手淫有害，还是不良的手淫习惯有害？
四
无意中去戒色吧看了下，戒色吧一大口号说手淫让自己变丑
那些觉得因为手淫导致自己变丑的，建议看下小时候照片，你帅过么？
还有人说手淫导致自己精神萎靡不振
手淫的应该有这种体验：忙碌充实的时候往往不怎么手淫，即使手淫频率也会低很多。忙碌充实往往很有成就感，不需要也没空手淫。 越无聊颓废空虚，往往越喜欢手淫来获取一点点快感。
五
更重要的是，你有建设过你的身体么？运动锻炼对健康都大有裨益，有做过么？科学健康饮食对身体大有好处，有按时吃饭健康饮食么？勤洗澡每天换内裤保持卫生，多晒太阳，这些对身体有益的习惯有几个？
多少人从来不锻炼，吃饭不规律、不吃早餐，熬夜打游戏，不讲卫生……然后出问题把一切归因为手淫！
手淫要是能说话估计都会说：这锅老子不背！
综合以上观点，我觉得应对之法也非常简单：
1、接受everything。不管你现在有什么网瘾，烟瘾，手淫瘾，有多严重。因为这是你长久以来所有外界和内心产生的习惯总和，你得接受它，事情总有原因的。暂时控制不住也不自责。
