虽然今天这篇文章谈的是“初夜”，但如果你从初夜后就总是爱爱疼痛的话，这篇文章也适合你。
粉丝问：小美老师，您好。
我和男朋友感情很好，而且都是初恋，相恋两年的我们决定尝试嗳嗳。
因为没有经验，我俩尝试了很多次都没有插进去。
在前戏的时候我很有欲望，准备步入正题时，就总是不成功，感觉就像他用丁丁在一个劲的顶我，没有任何快感，过度用力还很疼。
而且我也有点害怕紧张，有时已经进去一点了，但是一感觉要进去我就会很抵触，明明心里已经准备好让他进去了，但身体还是不受控制的避开、排斥，双腿紧紧抵制他，不放松。
然后就越来越没有感觉，始终是进不去。
这该怎么办呢？
小美答：
很多人以为的“初夜伴随着疼痛，处女膜会破裂出血”，这是一个最大的谣传。
事实上，根据现代医学统计，只有一小部分女性初夜会出血。
处女膜并不是在初夜时被破坏掉的“保鲜膜”，而是临近音道口的一圈组织（学名音道冠/音道瓣），你自己拿着镜子都能看到。
也就是说，在初夜时，你的处女膜是被撑开的，而不是被捅破的，再加上处女膜上的神经末梢并不多，不会有太大感觉。
即便出血，也只是毛细血管破裂时的一点点血而已，还没有你在医院手指采血时出的多。
造成初夜疼痛的真正原因是神经紧张、技巧生疏，只要提前做好准备，这些都是可以避免的。
下面我给你几点建议，帮你快乐地开启第一次。
如何无痛、快乐地解锁第一次？
1、一起先熟悉解剖结构
丁丁和妹妹是天然的匹配，容易进入和被进入。
不会使用、横冲直撞才会造成疼痛。像你说的觉得被顶着，就是因为不懂怎么正确进入导致的。
2、先来熟悉下丁丁
丁丁头不是一个平面的圆柱体，而是像蘑菇一样“有个尖”，它就是用来拨开女性音唇、方便进入的！
所以正确的进入方法是抓握着丁丁，顺着音蒂滑到音道口底，再用尖撑开音道口，顺势滑入。
3、那么女性的音道长什么样呢？
也不是一个直直的管道，音道口入口位置是有阻挡的，因为盆底肌和耻骨在那里。
正式进入前，你可以先戴好手指套，伸进去探索一下，触摸下四面的音道壁。
同时，你男朋友也可以这样做，了解清楚构造，才能更好地顺利进入嘛。
4、与伴侣谈谈你的担忧
如果你非常紧张、担心疼痛，可以开诚布公的告诉他。而且，男友也有自己的担忧。
很多男性在第一次的时候会表现不太好，也是因为有太重的心理负担。所以在开始前好好聊一聊，互相鼓励，是个非常重要的环节。
粉丝问：小美老师，您好。
我和男朋友感情很好，而且都是初恋，相恋两年的我们决定尝试嗳嗳。
因为没有经验，我俩尝试了很多次都没有插进去。
在前戏的时候我很有欲望，准备步入正题时，就总是不成功，感觉就像他用丁丁在一个劲的顶我，没有任何快感，过度用力还很疼。
而且我也有点害怕紧张，有时已经进去一点了，但是一感觉要进去我就会很抵触，明明心里已经准备好让他进去了，但身体还是不受控制的避开、排斥，双腿紧紧抵制他，不放松。
然后就越来越没有感觉，始终是进不去。
这该怎么办呢？
小美答：
很多人以为的“初夜伴随着疼痛，处女膜会破裂出血”，这是一个最大的谣传。
事实上，根据现代医学统计，只有一小部分女性初夜会出血。
处女膜并不是在初夜时被破坏掉的“保鲜膜”，而是临近音道口的一圈组织（学名音道冠/音道瓣），你自己拿着镜子都能看到。
也就是说，在初夜时，你的处女膜是被撑开的，而不是被捅破的，再加上处女膜上的神经末梢并不多，不会有太大感觉。
即便出血，也只是毛细血管破裂时的一点点血而已，还没有你在医院手指采血时出的多。
造成初夜疼痛的真正原因是神经紧张、技巧生疏，只要提前做好准备，这些都是可以避免的。
下面我给你几点建议，帮你快乐地开启第一次。
如何无痛、快乐地解锁第一次？
1、一起先熟悉解剖结构
丁丁和妹妹是天然的匹配，容易进入和被进入。
不会使用、横冲直撞才会造成疼痛。像你说的觉得被顶着，就是因为不懂怎么正确进入导致的。
2、先来熟悉下丁丁
丁丁头不是一个平面的圆柱体，而是像蘑菇一样“有个尖”，它就是用来拨开女性音唇、方便进入的！
所以正确的进入方法是抓握着丁丁，顺着音蒂滑到音道口底，再用尖撑开音道口，顺势滑入。
3、那么女性的音道长什么样呢？
也不是一个直直的管道，音道口入口位置是有阻挡的，因为盆底肌和耻骨在那里。
正式进入前，你可以先戴好手指套，伸进去探索一下，触摸下四面的音道壁。
同时，你男朋友也可以这样做，了解清楚构造，才能更好地顺利进入嘛。
4、与伴侣谈谈你的担忧
如果你非常紧张、担心疼痛，可以开诚布公的告诉他。而且，男友也有自己的担忧。
很多男性在第一次的时候会表现不太好，也是因为有太重的心理负担。所以在开始前好好聊一聊，互相鼓励，是个非常重要的环节。
