实在HOLD不了那么久？
如果你感觉到，2:3:2中间的那部分“3”，真是太难熬了，或者自己根本就没办法在女票的身体里硬那么久，此时应该怎么办呢？
给大家几个延时的建议啦~
1、锻炼身体
不要笑！身体素质绝对和性生活质量正相关！
无论是跑步也好还是健身也好，平时要多做运动。另外深蹲可以加强你的PC肌，一来可以让你对自己的身体更有自信，二来可以锻炼自己在啪啪啪的时候射不射的控制能力。
2、想点别的
很多人之所以会早泄，就是因为太过紧张、或者对女伴感情太深了，导致龟头极度敏感（特别是初夜啦！）
所以，如果想要延时，可以在啪的时候分散你的注意力，想点和XXOO无关的东西，比如说刚刚看的电影好烂、午饭吃什么、酒店墙纸好像褪色了等等。
3、戴套
套套隔着可以降低丁丁的敏感程度，而且又可以避孕、又可以防止性病，不能推荐更多咯~
4、戒烟戒酒
烟和酒都会让你的身体对射不射的控制能力降低，如果你有这方面的问题、然后平时也常抽烟喝酒的话，赶紧戒掉戒掉！
5、使用耐美尔延时喷剂
房事前15~30分钟喷两下，轻松解决男人时间问题。
