结果显示，男性papa每分钟平均消耗热量为4.5卡，女性约为3卡。而男性慢跑每分钟消耗的热量约为9.2卡，女性约为7.1卡。
也就是说，如果想要通过性生活来达到慢跑的减肥效果，至少需要持续运动1小时以上。（你们达到了吗？）
2）打卡美食，胃口更好
谈恋爱之后，点外卖和外食的次数也会明显增加；
毕竟约会三件套：吃饭、逛街、看电影，吃饭就占了大多数嘛。
出去一趟俩人恨不得把整条街吃个遍，饭后对方还会甜甜地问一句：“亲爱的，我们再喝杯奶茶吧？”
营养及体重管理专家伊兹·卡梅伦也称：恋爱让人们感到满足，加大了增重的可能，但也要注意合理膳食、保持健康。
3）放弃身材管理
恋爱稳定后，双方会进入一个舒适区；通俗点说，就是“名花/草有主，不需要再求偶了”。
被偏爱的总是有恃无恐。在这个阶段，情侣的心态会完全放松，不再具有危机感。
觉得自己在另一半眼中怎么都是可爱的，而且自己也不再关注对方的外表，而是更加关注对方的灵魂和内心。
放弃身材管理后，吃喝玩乐就没有了顾忌，长胖是自然而然滴~
4）长胖也会被传染
你没有看错！长胖也是会传染的！
当情侣俩人在一起待久了，饮食习惯、作息习惯都会逐渐相似。
假如你是个配餐合理、作息正常的健康人士，遇到了每天熬夜、爱吃夜宵的另一半；也会逐渐被带偏（胖）……
03、“幸福肥”真的幸福吗？
“幸福肥”让人又爱又恨，爱在于它只会出现在幸福指数高的人身上；恨在于……体重增长很难让人不烦恼。
在健康的体重范围内，贴点膘问题不大；但如果超过了健康的体重范围，这种“幸福”可能会成为负担。
附：体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）
过轻：低于18.5
正常：18.5-23.9
过重：24-27.9
肥胖：大于等于28
1）心血管疾病
肥胖人士身体脂肪多，血液里的胆固醇含量也高，更容易患心血管疾病。
2）糖尿病
肥胖人士偏爱各种碳水化合物（主食、糕点等），会导致血糖升高；
摄入过多含糖饮料也会增加患2型糖尿病的风险。
3）癌症
太过肥胖会增加患癌的风险；国际癌症研究结构曾指出，人体脂肪过多与13种癌症相关。
04、如何摆脱“幸福肥”？
1）改变饮食习惯
制定共同的饮食计划，两个人都要执行。
