最好选择一些可以双人互动的运动方式，比如说跑步、参加健身房团课、游泳、跳双人舞等等；
有健身基础的男生还可以利用自己的女朋友做负重深蹲/臀桥，既能锻炼又能增进感情。
3）互相鼓励
最最重要的，你必须要鼓励和支持另一半去变得更健康；不要嘲讽TA/打击TA/否认TA的努力。
常常给TA打气：（建议背诵）
“宝宝一直都那么好看，现在还越来越健康了，我要和你一起改变！”“亲爱的，你怎么又瘦了！光有氧可不行，我们去床上做些力量训练吧！”
做个孤独的瘦子，还是幸福的胖子，这是个值得思考的问题。
但实际上，幸福和肥胖并非“鱼与熊掌”的关系；只要两个人恋爱后也一起坚持自律，就能和肥胖烦恼SAY BYEBYE~
