从“漫画腿”“直角肩”，到“A4腰”“天鹅臂”，在追求美这一方面，女生们的脚步似乎从未停下。
虽说现在一直在呼吁人们不要“服美役”，但爱美之心人皆有之，许多人，尤其是女生们，还是会对自己的身材有各种各样的不满。
除了身高和体重，胸部也是女生们关注的重点。相信不少女孩子都听过这样一句话：“别担心，等你以后有了男朋友，胸自然就变大了。”
还有就是各种“丰胸小妙招”，什么喝豆浆、吃木瓜、丰胸操……
那么，这些“小妙招”真的有用吗？
01、胸部大小，其实是它们决定的
如图所示，胸部主要由脂肪、乳腺和肌肉组织构成。
正是这三者的而目前看起来比较有理有据的丰胸方法，也就是针对这三者而来的。
脂肪
从图中我们可以看到，脂肪在胸部的占比不小。脂肪多的时候胸部自然丰满一些，脂肪少的时候cup也会下降。
所以很多姐妹在减肥时会无奈地发现，虽然体重是下去了，但是胸也瘪下去了。
这时候就会有小妙招说，可以局部增加胸部的脂肪。也有人说，可以先增肥让胸部变大，再局部减脂减掉其他部位的脂肪。
事实上，脂肪的增长和减少都是全身性的，只有局部增肌，没有局部减脂。想要只增加胸部的脂肪，大概也只有自体脂肪移植的隆胸手术了。
乳腺
不会被胖瘦脂肪影响的，也就是乳腺了。
如果乳腺的体积本身比较大，那么即便是瘦下来也会保持在一个比较可观的尺寸上。
很多传说中的丰胸“小妙招”也都是冲着乳腺来的。
但是乳腺的大小在发育时就已经定型了，成年之后很难改变。个别“小妙招”或许确实对乳腺有点用处，但效果并不会显著。
肌肉
最后就是肌肉了。
我们经常能看到一些健身的男生会把胸部肌肉练得很大，这也给丰胸提供了一个新思路——可以通过把胸部肌肉练大来达到丰胸效果吗？
理论上当然是可行的，许多丰胸操就是针对这个原理来的。
但是想要锻炼胸肌，势必也要锻炼到胳膊、后背等部分的肌肉。如果想要把胸肌练到健身人士的那种程度，那么手臂和肩背的肌肉势必不可能单薄。
这样的效果，大概也不符合一部分女生的初衷。
02、那些风很大的“丰胸小妙招”
虽说现在一直在呼吁人们不要“服美役”，但爱美之心人皆有之，许多人，尤其是女生们，还是会对自己的身材有各种各样的不满。
除了身高和体重，胸部也是女生们关注的重点。相信不少女孩子都听过这样一句话：“别担心，等你以后有了男朋友，胸自然就变大了。”
还有就是各种“丰胸小妙招”，什么喝豆浆、吃木瓜、丰胸操……
那么，这些“小妙招”真的有用吗？
01、胸部大小，其实是它们决定的
如图所示，胸部主要由脂肪、乳腺和肌肉组织构成。
正是这三者的而目前看起来比较有理有据的丰胸方法，也就是针对这三者而来的。
脂肪
从图中我们可以看到，脂肪在胸部的占比不小。脂肪多的时候胸部自然丰满一些，脂肪少的时候cup也会下降。
所以很多姐妹在减肥时会无奈地发现，虽然体重是下去了，但是胸也瘪下去了。
这时候就会有小妙招说，可以局部增加胸部的脂肪。也有人说，可以先增肥让胸部变大，再局部减脂减掉其他部位的脂肪。
事实上，脂肪的增长和减少都是全身性的，只有局部增肌，没有局部减脂。想要只增加胸部的脂肪，大概也只有自体脂肪移植的隆胸手术了。
乳腺
不会被胖瘦脂肪影响的，也就是乳腺了。
如果乳腺的体积本身比较大，那么即便是瘦下来也会保持在一个比较可观的尺寸上。
很多传说中的丰胸“小妙招”也都是冲着乳腺来的。
但是乳腺的大小在发育时就已经定型了，成年之后很难改变。个别“小妙招”或许确实对乳腺有点用处，但效果并不会显著。
肌肉
最后就是肌肉了。
我们经常能看到一些健身的男生会把胸部肌肉练得很大，这也给丰胸提供了一个新思路——可以通过把胸部肌肉练大来达到丰胸效果吗？
理论上当然是可行的，许多丰胸操就是针对这个原理来的。
但是想要锻炼胸肌，势必也要锻炼到胳膊、后背等部分的肌肉。如果想要把胸肌练到健身人士的那种程度，那么手臂和肩背的肌肉势必不可能单薄。
这样的效果，大概也不符合一部分女生的初衷。
02、那些风很大的“丰胸小妙招”
